1 Haftada 7 Kilo Verdiren Mucize Kür

1 haftada ortalama 7 kilo vermeniz hiç zor değil. Sadece 1 haftada 7 kilo verdiren kürü hayatınıza dahil etmeniz yeterli. Ekstradan spor yapmadan, diyet yapmadan kısacası kendinizi hiç zorlamadan üzerinizden en az 5 kilo vermek bu kür ile mümkün.

Kürü hazırlamak için 4 malzemeye ihtiyacınız olacak. Bunlar; yoğurt, zerdeçal, zencefil ve tarçın. Bu 4 malzeme ile hazırlayacağınız 1 kase kür sizin bir öğünlük yemeğiniz olacak. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kase kür yiyerek ideal kilonuza ulaşmak gayet kolaydır.

Mucize Kür Malzemeleri Nelerdir?

Mucize kürün içindeki 4 malzemeyi yazacağız. Yoğurt ve üç farklı baharatın dahil olacağı bu kürü ele alamadan önce içeriğinde bulunanların neler olduğunu ve diyetinizde nasıl bir fayda sağladığını açıklayacağız. Böylelikle haftada 7 kilo verdiren kür kullanımına başladığınızda neden sağlıklı kilo verebileceğinizi daha net anlamış olacaksınız.

Yoğurt

Kürümüzün temel maddesini yoğurt oluşturuyor. Sağlıklı bir yaşam dediğimizde aklımıza ilk gelen besinlerden olan yoğurdun, hayatımız açısından ne kadar gerekli olduğunu hemen hemen hepimiz biliyoruz. Bu yazımızda yoğurdun faydalarını ve zayıflama yönünde size etkilerini ele alıyoruz.

  • Yoğurt tüketimi ile kilo vermeniz hızlanmaktadır. Yoğurdun içerisinde bulunan kalsiyumun, özellikle karın bölgesinde oluşan yağlanmalarında etkili olduğu birçok diyetisyenin yazılarında yazıyor. Yapılan çalışmalar diyetlerinde yoğurt tüketenlerin, tüketmeyenlere oranla kilo kaybının daha fazla olduğunu gösteriyor.
  • Yoğurdun belki de duymamış olduğunuz bir özelliği var. Tatlı isteğini azaltma! Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, bir kase yoğurt tüketerek tatlı krizlerinden nasıl kurtulabileceğimizi anlatıyor. Yoğurt; protein, karbonhidrat ve yağ miktarını dengeli bir şekilde içerdiği için kan şekerinin dengelenmesine büyük ölçüde katkıda bulunduğunu bildiriyor. Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından birinin de kan şekerinin dengeli olması olduğunu vurgulayan Öçal, her gün en az bir kase yoğurt tüketimini tavsiye ediyor.
  • Yoğurt, vücudumuzda bulunan fazla yağların atılmasını sağlıyor. Özellikle de kolesterolün düşürülmesi amacı ile tüketilen yoğurdun kaymaksız olarak yenmesi öneriliyor. Fazla yağlardan kurtulma etkisi ise, içeriğinde bulunan yararlı bakteriler ile sağlanıyor. Bu şekilde villusların sağlığı sürdürülebiliyor ve bağırsaklarda oluşan emilim bozukluklarını önleyebiliyor. Kolesterol seviyemizin yükselmesi önlenirken fazla yağlardan kurtulmamız da kolaylaşıyor.
  • Diyet yaparken vücut direncimizde yaşlanan düşüş ve birçok hastalıklara kolay yakalanır hale gelmemiz en büyük sorunlardan bir tanesidir. Yoğurt bu sorunu minimum düzeyine indiriyor. Çünkü yoğurdun bir diğer özelliği ise; bağışıklık sistemini destelemesi, enfeksiyon durumlarında savaşan T hücrelerinin aktivasyonunu sağlamak. Bağışıklık sistemini güçlendiren yoğurt ile diyetlerinizde artık hastalıklara kapınızı kapatabilirsiniz.

Zencefil

Haftada 7 kilo verdiren mucize kür için aynı zamanda egzersiz yapma mecburiyetiniz yok demiştik. İşte bu egzersiz açığını kapatacak olan besin kaynağı Zencefil!

Çok sayıda sağlımıza faydaları olan zencefilin zayıflama konusunda da bize desteği çok fazla. Doğal yağ yakabilme özelliğine sahip olan zencefil, tıpkı egzersiz yaptığımız sırasında oluşan ısınmaya yakın bir ısınmayı sağlıyor. Adeta egzersiz yapmışçasına vücudumuzda oluşan bu ısı da yağlarımızı yakmaya yardımcı oluyor.

Zencefil tükettiğiniz süre boyunca tuvalete daha sık çıktığınızı fark edeceksiniz. İşte zencefilin yağ yakma ve kilo verdirme etkisi gözle görülebilir hale ulaşıyor demektir. Hem vücudunuzda biriken ödemler hem de zencefilin sağladığı ısı ile erittiğiniz yağ birikimleri doğal yollardan vücudunuzdan atılmayı bekliyorlar.

Zerdeçal

‘Metabolizmam yavaş çalışıyor ve kilo veremiyorum’ diye yakınan çok kişi var. Bunlardan bir tanesi de siz olabilirsiniz. İşte metabolizmasının yavaş işlemesinden dolayı sorun yaşayanların çözümü tam olarak bu bitki! Kürümüzü hazırlamak için aktarlardan kolayca bulabileceğimiz zerdeçal tozuna ihtiyacımız var. Bu muhteşem bitkinin, zayıflamanıza olan olumlu etkileri sizler de fark ettikçe şaşıracaksınız.

Zerdeçalın zayıflama programınıza katacağı artılara gelin birlikte göz atalım. Vücut içerisinde yağ hücrelerinin birikmesini önleme gibi harika bir etkisi vardır. Böylelikle zencefil ile parçaladığımız yağlarımızı birikmeden atılması konusunda imdadımıza zerdeçal yetişiyor olacak. Özellikle bölgesel zayıflama konusunda zorlanıyorsanız bu kür ile aradığınız iksiri bulmuş olacaksınız. Haftada 7 kilo verdiren mucize kürde metabolizmanızı hızlandırma ve biriken yağları vücut dışına atılmasını sağlama görevini zerdeçal üsteleniyor.

Düzenli tüketmeye başladığınızda, hızlanan metabolizmanın sonucu olarak sindirim sisteminizin de daha sağlıklı çalıştığını fark edeceksiniz. Sonuç: sindirim sistemine dayanan kilo alma probleminiz var ise çözüme kavuşuyor.

Tarçın

İştahımızı kesme, bize tok hissettirme ve tatlı krizlerimize son verme konusunda destek olacak olan baharatımız da geldi! Tarçının farklı şekillerde kullanımları ile kilo verdirme özelliğinin olduğunu birçok yerde okumuşsunuzdur. Şimdi bunu nasıl başardığına ve zayıflama konusunda nasıl fayda sağladığına bakalım.

Tarçın, tüketmiş olduğunuz yiyeceklerin sindirim aşamasını yavaşlatır. Daha uzun süre midenizde kalan yiyecekler sizi daha uzun süre tokluk hissi verecektir. Sürekli bir şeyler yeme isteği ve tatlıya olan düşkünlüğün en temel nedenlerinden biri, kan şekeri seviyenizdeki düzensizliktir.  Kan şekerinizi düzenleme konusunda birer bir olan tarçın hemen imdada yetişiyor.

Diyetinizde yaşamanız muhtemel olan mide ve bağırsak rahatsızlıklarını da ortadan kaldırma konusunda oldukça başarılı olduğunu söylememiz gerek.

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Kür Nasıl Çalışır?

Her bir malzemenin diyetiniz sırasında size sağlayacağı faydaları açıkladık. Şimdi özet olarak hepsi bir araya geldiğinde çalışma şekli nasıl olur ve sizin zayıflamanıza nasıl bir katkı sağlar buna bir bakalım.

Zencefil tıpkı egzersiz yapmışçasına vücudunuzdaki yağlara ısı uygulayarak, yağların erimesini sağlıyor. Eriyen yağlar zerdeçal ile atılıyor. Yoğurt bu sırada sizin bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirerek yorgunluk veya halsizlik gibi şikayetler yaşamamanızı aynı zamanda da olası mikrobik tehlikelere karşı zayıf kalmamanızı sağlıyor. Tarçın ise daha uzun süre kendinizi tok hissetmenizi ve tatlı krizleri yaşamınıza sebep olan kan şekeri seviyesi dengesizliklerini ortadan kaldırıyor.

Haftada 7 Kilo Verdiren Mucize Kür Nasıl Yapılır?

Zencefil, zerdeçal ve tarçının toz hallerinde satılan paketlerini aktarlarda bulabilirsiniz. Hepsini toz şeklinde öğütülmüş olanlarını kullanacağız. Diğer gerekli malzemeler ise sadece yoğurt ve bir adet kase!

Yukarıda tek tek ele aldığımız 4 malzemeyi kullanarak mucize kürümüzü yapacağız. Öncelikle bir tane büyük boy kase alın. Bu kaseyi hemen hemen tam dolu olacak şekilde yoğurt ile doldurun. Her üç baharattan da toz şeklinde 1’er çay kaşığı tepeleme veya 1’er tatlı kaşığı silme olacak şekilde yoğurdumuza ekliyoruz. Ardından yoğurda eklediğimiz baharatların, yoğurt içerisinde iyice karışımını sağlayacak şekilde harmanlamaya devam ediyoruz. Tüm malzemeler mümkün olduğunda eşit şekilde dağılmış olmalıdır.

Haftada 7 Kilo Verdiren Kürün Uygulama Sıklığı

Günde sabah ve akşam olmak üzere aç karnına yani günde ikişer kase yoğurt ve baharat karışımını tüketiyoruz. Sabah uyandığınızda kahvaltıdan en az yarım saat önce ve gece uyumadan yine en geç yarım saat önce bu kürü tüketmiş olmanız gerekiyor. Bu küre 1 ay boyunca devam edebilirsiniz. 1 aylık kür uygulamasından sonra kendi isteğinize göre 1 ya da 2 haftalık bir ara dönemi vermenizi tavsiye ediyoruz. Böylelikle sürekli olarak aynı şeylerin tüketilmesi ile birlikte vücudunuzda kilo vermeye karşı oluşabilecek olan direnci başlatmayabilirsiniz.

Haftalık 7 kilo verdirebilme özelliği olan bu kür ile birlikte bitki çayları tüketmenizi tavsiye ederiz. Aromasını sevdiğiniz ve içiminden keyif aldığınız bitki çaylarını tüketmenin yanı sıra ara öğünlerinizi sebze ve meyve ağırlıklı olarak geçiştirmeniz de bir başka önerimizdir. Sağlıklı bir şekilde ve hiçbir halsizlik yaşamadan vereceğiniz kilolarınızla övünme zamanı geldi!

Daha Fazla Göster
İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir